PIERSI KURCZAKA Z GRILLA MARYNOWANE W IMBIRZE I SOSIE SOJOWYM
SKŁADNIKI
5 – 6 piersi kurczaka bez kości i bez skóry
2 łyżki utartego świeżego imbiru
3 ząbki czosnku zmiażdżone lub przeciśnięte przez praskę
1 łyżka brązowego cukru
100 ml białego wina
1 – 2 łyżeczki nasion sezamu
2 łyżki oliwy
3 łyżki sosu sojowego
Pieprz
Ostrym nożem lekko natnij każdą pierś kurczaka 2 – 3 razy w poprzek. Nacięcia mają być płytkie i równoległe do siebie.
W naczyniu, w którym będziesz marynować kurczaka zmieszaj imbir, czosnek, cukier, oliwę, nasiona sezamu, pieprz, sos sojowy i wino. Przełóż piersi kurczaka do marynaty, przekręć kilka razy by się nią pokryły, i włóż do lodówki na 15 minut. Po 15 minutach przekręć na drugą stronę i włóż do lodówki na dalsze 15 minut.
Rozgrzej grill i grilluj piersi kurczaka po jednej stronie około 7 minut. Przewróć na drugą stronę i grilluj następne 5 – 7 minut. Kurczak musi być w środku biały. Możesz lekko naciąć nożem żeby zobaczyć czy jest gotowy.
Podawaj kurczaka z ryżem i warzywami. Potrawę tą często robię latem. Grilluję od razu więcej porcji, by następnego dnia mieć 2 – 3 porcje na kurczaka z marynowanymi karczochami.
PIERSI KURCZAKA Z GRILLA MARYNOWANE W IMBIRZE I SOSIE SOJOWYM