Zupy

ZUPA Z SOCZEWICY

SKŁADNIKI

  • 100 g (około ½ szklanki) czerwonej soczewicy
  • 1 duża lub 2 mniejsze cebule
  • 5 ząbków czosnku
  • 2 – 3 marchewki (około 300 g)
  • 1 łodyga selera naciowego lub 80 g korzenia selera
  • 1 duży lub 2 mniejsze kartofle (około 300 g)
  • 2 małe pomidory (około 200 – 250 g)
  • Sól, pieprz
  • Czubata łyżeczka przyprawy curry
  • 1 łyżka oliwy
  • 750 ml wywaru z kurczaka, cielęciny lub wołowiny
  • 750 ml wrzącej wody

  1. Rozmroź wywar w kuchence mikrofalowej i zagotuj wodę w czajniku.
  2. W międzyczasie oczyść i drobno pokrój cebulę i czosnek. Oczyść marchewki i seler, i potnij w drobną kostkę. Obierz kartofle i pokrój w kostkę. Pomidory umyj i pokrój na kawałki.
  3. Oliwę rozgrzej w garnku na zupę. Dodaj pociętą cebulę, czosnek i przyprawę curry, wymieszaj i podsmażaj przez 5 – 6  minut. Dolej gorący wywar. Dodaj soczewicę,  pocięte pomidory, marchew, seler i kartofle. Dolej 750 ml gorącej wody i wymieszaj wszystkie składniki. Posól i popieprz do smaku. Zagotuj i gotuj na małym ogniu około 40 – 50 minut od zagotowania.  Od czasu do czasu pomieszaj by soczewica nie przywarła do dna.
ZUPA Z SOCZEWICY
ZUPA Z SOCZEWICY
image_pdfDrukuj przepis

Dodaj Komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *